Lo primero que tenemos que tener presente para obtener una piel sana y bonita es que:
- Una buena alimentación (frutas, verduras, cereales) influirá no solo en el aspecto de la piel, sino en la salud del organismo. Hay que cuidarse desde el interior ya que repercutirá en el exterior y sobre todo en la imagen.
- Fumar envejece.
- El alcohol también influye.
- Si vas a tomar el sol, siempre con protección.
- Beber agua.
- Fundamental: limpieza e hidratación.
- Utilizar cremas recomendadas por un dermatólogo o especialista, para mí son las mejores y las más eficaces.
- Dormir 8h ayuda a mejorar el aspecto físico.
- El clima también influye.
Importante: Si eres fumadora y dejas de fumar notarás una gran mejoría en el rostro. Uso moderado.
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