lunes, 24 de febrero de 2014

1. Lo primero que tenemos que tener en cuenta.

Hola chicas,


Lo primero que tenemos que tener presente para obtener una piel sana y bonita es que:
 
  • Una buena alimentación (frutas, verduras, cereales) influirá no solo en  el aspecto de la piel, sino en la salud del organismo. Hay que cuidarse desde el interior ya que repercutirá en el exterior y sobre  todo en la imagen.
  • Fumar envejece.
  • El alcohol también influye.
  • Si vas a tomar el sol, siempre con protección.
  • Beber agua.
  • Fundamental: limpieza e hidratación.
  • Utilizar cremas recomendadas por un dermatólogo o especialista, para mí son las mejores y las más eficaces.
  • Dormir 8h ayuda a  mejorar el  aspecto físico.
  • El clima también influye.

Importante: Si eres fumadora y dejas de fumar  notarás una gran mejoría en el rostro. Uso moderado.